オリゴ糖の種類と摂り方記事一覧
オリゴ糖を摂ることで得られる肌荒れ改善効果
お通じが悪くなっているのでなんとか改善したいといろいろ食べ物を調整しても、一向に改善されず肌荒れも起きてきたということはありせんか。これは別に不思議なことではなく、お通じと肌荒れとは密接な関係があります。なのでお通じを改善することで、肌荒れも改善することができます。お通じが悪くなると便秘薬に頼ること...
お通じ改善の効果を高めるオリゴ糖の摂り方
お通じが悪いことがが続きお腹が張るばかりでなく、肌荒れも起こって悩んではいませんか。お通じの改善方法して良く知られているのは、腸内環境を改善して腸内細菌の善玉菌を増やしてやるという方法です。最近注目されているのは、ヨーグルトなどの乳酸菌を含む食品を摂取するプロバイオティクスです。プロバイオティクスと...
オリゴ糖は乳酸菌により分解される！効果的なオリゴ糖の種類は？
オリゴ糖は糖の仲間で、私たちが日常食べるごぼう、玉ねぎ、ハチミツ、バナナなどの食材の中にも含まれているものです。オリゴ糖は、・お通じを改善したい・腸内環境を改善したい・ダイエットに役立てたいなど、いろいろな効果があることが分かってきています。その効果はオリゴ糖が直接作用する効果ではなく、腸内細菌の乳...
お通じの改善に効果があるオリゴ糖には副作用がないの？
オリゴ糖は整腸作用があるとされ、お通じの改善や美容・健康のためにも多くの人に利用されています。最近はお通じの改善のため、赤ちゃんや妊婦さんがオリゴ糖を使っても大丈夫ということで、人気になっています。でも、本当に副作用がないのでしょうか？自分が使う時も気になりますが、妊婦さんや赤ちゃんに使うとなると安...
オリゴ糖って太らないの？お通じの改善に使ってみたい！
オリゴ糖は整腸効果があり、・ビフィズス菌を増やす。・腸内環境を整えて、善玉菌を優位にする。・腸内の腐敗を起こりにくくする。・お通じを改善する。など、お通じに悩んでいる方にとっては、こんな魅力的な食品はないのでしょうか。でも、お通じの改善のために”糖分（オリゴ糖）”を摂ると、太るのではと心配している方...
