ガセリ菌はお通じを改善して美肌を作る！

話題の乳酸菌のガセリ菌は、通じを良くする働きをします。

ガセリ菌は強く生きて腸まで届き、そこで長期間定着しますので
善玉菌として働き糖を発酵させて乳酸を産生します。

この乳酸は腸を刺激して、ぜん動運動を促し便を排出しやすい
ように働きます。

もう、一つの働きは腸内が酸性になってくるので、悪玉菌の
増殖を抑えることです。

このため、腸内環境が良くなりお通じの改善効果が得られます。

お通じが良くなれば、肌荒れや吹き出ものの改善にもつながり
美肌が得られます。

お通じが悪くなると腸内の悪玉菌は、未消化のたんぱく質を腐敗
させてアミン、インドール、スカトール、フェノールなどの
有害物質を作り出します。

おならが臭いのや便の悪臭は、これらの有害物質が原因となって
います。

これが原因で腸内環境はさらに悪化していき、お通じを更に悪く
したり下痢を引き起こします。

また、有害物質は腸壁から吸収され、血液によって体中をまわり、
肌に届きます。

肌では皮脂や汗と共に有害物質を排出しますが、これが肌の通常
の代謝（ターンオーバー）に負担をかけるので肌荒れや吹き出もの
など肌のトラブルの原因となります。

お通じが悪くなると自律神経も低下していきます。

実は自律神経の乱れと肌の状態には関係があって、肌の代謝を
司っているのが自律神経なのです。

このため皮脂の分泌などにも影響し、過剰になったり不足したり
して肌のトラブルを引き起こします。

ガセリ菌SP株は、雪印メグミルク（株）が日本人の腸から発見
したというガセリ菌の株です。

ガセリ菌SP株は、酸に強いので生きて腸まで届き、腸内で長時間
定着します。

実験結果ではなんと、90日を超えて定着したことが確認されて
います。

ガセリ菌はすでに腸内に常在する乳酸菌やビフィズス菌と協力
して、腸内環境を整え善玉菌が優位な環境にします。

ガセリ菌がお通じを改善する効果については、次の記事も参考
になります。

「ガセリ菌のスゴイ効果！お通じの改善にもオススメ」

このため、お通じが改善され併せて肌荒れや吹き出ものなども
改善され美肌を作ります。

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