乳酸菌サプリメント「乳酸菌革命」

乳酸菌革命はダイエットにも効果があるの?

乳酸菌でダイエット

 

乳酸菌革命といえば、整腸作用による便通の改善や免疫機能の向上などが頭に浮かびますが、ダイエットにも効果があるのでしょうか?

 

実は腸内環境とダイエットとは密接が関係があるのです。

 

腸内細菌の悪玉菌が優勢になり、腸内環境が悪化して便秘になると太りやすくなり、逆に善玉菌が優勢になり腸内環境が良くなれば、太りにくい体質になりダイエットの効果が生まれます。

 

今回は乳酸菌革命がダイエットにも効果的なのかを理解するために、腸内環境とダイエットとの関係についてご紹介します。

腸内環境が悪化すると基礎代謝が落ちて太りやすくなる

ダイエットをして痩せるためには食事を減らしカロリー制限したり、運動量を増やして摂取したカロリーを消費することが基本となります。

 

また、筋肉が増えると基礎代謝量が増えるのも事実です。

 

基礎代謝量とは、寝ているようなときでも消費される必要最小限のエネルギーを指しています。

 

つまり寝ていても呼吸や体温の調節、心臓や内臓の活動など生命を維持するためにエネルギーが使われています。

 

 

腸内環境が悪化してくると腸内の酸性度合いが弱まるため、腸のぜん動運動が低下してくるため、便の停滞が起こり便秘になります。

 

便秘になると食べ物の消化もスムーズにいかなくなり、全体として基礎代謝量が低下します。

 

基礎代謝量が低下すれば、摂取カロリーが同じであれば余剰になり太りやすすくなってしまうのです。

 

 

逆に、善玉菌が優勢になると腸の動きが活発になり、消化活動もスムーズにいくため基礎代謝量が高まります。

 

基礎代謝量が高まれば、食べた分のカロリーが効率的に消費されるので、余ったカロリーが脂肪として蓄積するのを防ぐことができます。

 

その結果、痩せやすい体質になりダイエットが期待できます。

 

 

また、腸内環境が良くなると腸内での消化・吸収や老廃物の解毒、排出もスムーズにいくようになります。

 

このため便秘のときのように血液中に老廃物が流れ、ニキビや吹き出物の原因になることもなくなるため肌の調子も整います。

 

腸内環境の改善はダイエットと美肌作りの両方に効果が期待できるので、女性にはとっても朗報です。

乳酸菌革命は腸内環境を改善してダイエットにも効果的?

三大乳酸菌

 

乳酸菌革命には腸内環境を改善するために16種類もの乳酸菌がぎっしり詰まっています。

 

今健康業界で最も注目を集めているラクトバチルス属アシドフィルス菌をはじめ、ラクトバチルス属の乳酸菌は11種類も配合されています。

 

 

三大乳酸菌と言われるビフィズス菌、ガセリ菌、ラブレ菌も配合されています。

 

これらの乳酸菌は腸内の悪玉菌を除去していきながら、腸内環境を整えてくれる善玉菌が増えやすい環境にしていく効果があります。

 

 

乳酸菌が16種類も含まれているのは、業界でもトップクラスです。

 

乳酸菌の種類が多いことの強みは、なんといっても自分との相性のある乳酸菌に出会う可能が高くそれによって効果が得られる可能性も高いということです。

 

その理由は、腸内フローラは一人一人みな違うため、同じ種類の乳酸菌を摂ってもその人に効果がある場合とない場合があるからです。

 

 

 

乳酸菌革命では種類の多さによる相乗効果による乳酸菌の働きによって、痩せるために必要な腸内環境が整ってきます。

 

特に、最近の日本人は食生活の欧米化により腸内環境が悪化しがちになっているので、乳酸菌を自分で意識的に摂取していくようすることが重要になってきています。

 

 

食生活や生活習慣が乱れていて、運動も不足している人、ストレスを受けやすいと言った人には乳酸菌革命は最適なサプリメントとなっています。

 

 

でも摂取カロリーが消費カロリーよりも多ければ、いくら乳酸菌革命を摂っても痩せることはできません。

 

あくまでも腸内環境を改善し、基礎代謝を上げることによって少しでも消費カロリーを多くできるようにサポートするという役割を期待して気長に使ってみることをおすすめします。

 

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