アシドフィルス菌の入った市販のヨーグルト

アシドフィルス菌の入ったヨーグルトは市販されているの?

アシドフィルス菌の入った市販のヨーグルト

 

ヨーグルトといえば乳酸菌を思い浮かべることが多いですが、ヨーグルトにはどんな乳酸菌が入っているかご存知ですか。

 

乳酸菌の種類は200種類以上あるといわれていますが、ヨーグルトに使われている主な乳酸菌はほんの数種類です。

 

それらの乳酸菌は、ビフィズス菌、ガセリ菌、ブルガリクス菌、アシドフィルス菌、サーモフィルス菌などです。

 

これらの中で腸内細菌の善玉菌として、腸などに棲んでいるものはビフィズス菌、ガセリ菌、アシドフィルス菌です。

 

乳酸菌を摂るなら生きて腸まで届き、そこで棲みつく方が効果がありそうですよね。

 

今、生命力の強い乳酸菌であり、美肌をつくるビオチンの生成を助けることで話題になっているのがアシドフィルス菌です。

 

アシドフィルス菌の効果とアシドフィルス菌の入った市販のヨーグルトにはどんなものがあるのかを紹介します。

アシドフィルス菌は酸や熱に強く生命力の強い乳酸菌

アシドフィルス菌は人由来の乳酸菌で、小腸や大腸以外にも口の中や生殖器の中にも棲息しています。

 

日本ではビフィズス菌が有名ですが、海外ではアシドフィルス菌が有名で世界で一番利用されている乳酸菌ともいわれています。

 

アシドフィルス菌の特徴は、次のようになります。

 

酸や熱に強い

 

乳酸菌は酸や熱に弱いものが多いのですが、アシドフィルス菌は酸や熱に強いので胃酸などで死滅することなく腸まで届くといわれています。

 

 

皮膚や髪の毛の健康に関わるビオチンの生成をサポート

 

乳酸菌の中にはフェカリス菌のようにビオチンを消費するものもありますが、アシドフィルス菌はそのような菌ではなく、ビオチンの生成をサポートします。

 

 

昔からプロ以上のような特徴がるので、アシドフィルス菌はプロバイオティクスとして利用されてきました。

 

プロバイオティクスとは、人体に有益な作用をもたらす生きた細菌、またはそれを含む食品のことです。

 

アシドフィルス菌が入ったヨーグルトもプロバイオティクスの一つです。

 

アシドフィルス菌の効果・効能

アシドフィルス菌には次のような効果・効能があります。

 

整腸作用

 

アシドフィルス菌は酸や熱に強いので、食べ物から摂取しても生きたまま腸まで届きます。

 

アシドフィルス菌は腸内細菌の中で善玉菌ですので、糖の代謝で乳酸を作り腸の動きを良くします。

 

また、悪玉菌をやつけてくれますので、有毒物質の発生も抑えられ便秘や下痢などの症状を改善します。

 

 

強い殺菌効果によるピロリ菌の増殖抑制

 

アシドフィルス菌は胃酸にも強いので、胃に対しても効果を発揮します。

 

胃潰瘍や胃炎の原因とされるヘリコバクター・ピロリ菌の増殖を抑制することも分かってきています。

 

 

アトピー性皮膚炎を改善

 

アシドフィルス菌は腸内で皮膚の症状や脱毛の効果のあるビオチンの生成をサポートします。

 

ビオチンは、アトピー性皮膚炎で炎症を起こすヒスタミンという物質の元になる物質を体外に排出する作用があります。

 

なのでアトピー性皮膚炎の改善にも効果的です。

 

 

・他にもアシドフィルス菌は、免疫機能を強化するので花粉症を改善したり口臭を予防する効果もあります。

アシドフィルス菌の入った市販のヨーグルト

アシドフィルス菌の入った市販のヨーグルトにはどんなものがあるのかを調べてみましたので紹介します。

 

オハヨー乳業

 

オハヨー たっぷり生乳ヨーグルト 100g など

 

オハヨー乳業が乳幼児の腸から見つけ出したアシドフィルス菌L-55株を使用したヨーグルトです。

 

スーパーではおいているところもあります。

 

 

セブンプレミアム

 

生きて腸まで届く乳酸菌入り キウイ のむヨーグルト など(セブン&アイとオハヨー乳業の共同開発商品)

 

セイレブンに行くと手に入ります。

 

 

小岩井乳業

 

生乳(なまにゅう)ヨーグルト クリーミー 脂肪0 

 

こちらのヨーグルトにはアシドフィルス菌が含まれています。

 

なお、姉妹品の小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルトにはアシドフィルス菌は含まれていなく、ビフィズス菌Bb-12株が使われていますのでお間違えのないように。

 

こちらの製品はスーパーにも並んでいますので、直ぐに手に入ります。

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