ラブレ菌は過敏性腸症候群の改善にも効果的!

過敏性腸症候群の改善に効果があるラブレ菌

過敏性腸症候群で悩む男性

 

・通勤中など突然下痢にみまわれトイレに駆け込む

 

・腹痛や下痢、便秘が繰り返していて中々改善しない

 

・お腹が張って苦しい

 

などの症状はありませんか。

 

そんな症状の場合は、過敏性腸症候群かもしれません。

 

今回は、過敏性大腸症候群の症状や原因、症状の改善として最近話題の植物性乳酸菌ラブレ菌が効果的なことをご紹介しましょう。

過敏性腸症症候群の症状はどんなの?

最近、過敏性腸症候群に悩む人が多く20〜30代の若者に増えて
きているといわれています。

 

成人の有病率は10〜20%とされています。

 

また、男性と女性を比べると女性の方がやや多い傾向にあります。

 

 

過去3カ月間、1週間 につき1回以上にわたって腹痛があったことはありませんか?

 

こんな症状の他に以下の項目が当てはまるということは、ありませんか。

 

1.排便により改善する。

 

2.排便頻度が変化する。

 

3.便の形状が変化する。

 

そして、症状が少なくても6ヶ月前から出ている。

 

こんな時は過敏性腸症候群の可能性が大きいといえます。

 

でも、大腸がんや潰瘍性大腸炎の場合も下痢と便秘を繰り返す似たような症状がありますので、自分で判断せずにおかしいと思ったら消化器内科を受診することをおすすめします。

 

そこで検査をしてみても、特に身体的な病気は見つからなければ過敏性腸症候群と判断されるかもしれません。

 

過敏性腸症候群に悩む人にとっては、ここが問題で病院などでは検査をしても異常が見つからなければ、下痢止めを出されて終わりになる場合もあります。

過敏性腸症症候群はどうして起こるの?

過敏性腸症候群になる原因は、いったい何なのでしょうか?

 

主な原因は、ストレスが引き金となって自律神経に乱れが生じ次の2つが起こるためとされています。

 

・消化管運動の異常

 

大腸が消化中のものを攪拌する運動(分節運動)と内容物を移動させるためのぜん動運動に異常が起こり、下痢や便秘が起こります。

 

・消化管知覚閾値の低下

 

消化管拡張に対する痛みの反応が強くなっているため、 ちょっとしたお腹のふくらみでも腹痛を感じるようになります。

 

 

これらの異常がストレスに関係するのは、腸は第二の脳と呼ばれるように、脳と腸とは太い神経線維でつながっていることを考えれば、うなずけます。

過敏性腸症候群の改善に効果があるラブレ菌

すぐき漬けから発見されたラブレ菌

 

ラブレ菌は京都の漬物「すぐき漬け」から発見された植物性乳酸菌です。

 

「すぐき漬け」はとりわけ酸っぱく、塩分も入っている漬物ですが、そんな過酷な環境でも力強く生き抜くのがラブレ菌です。

 

そのためラブレ菌を摂ると胃酸や胆汁酸にも耐え、生きて腸まで届きます。

 

このため腸にある期間留まり乳酸を産生することによって、腸内環境を整えます。

 

つまり、善玉菌が優位な環境になるので腸の動きが活発化します。

 

以上のようなラブレ菌が持つ整腸効果が、過敏性腸症候群の改善に効果があることも分かってきています。

 

ラブレ菌を摂取することにより、過敏性腸症候群の症状がどのように変わるかを調査した研究があります。

 

<試験内容>

 

・被験者

 

過敏性腸症候群と診断された6歳以上の男女、35名

 

・摂取内容

 

ラブレ菌を100億以上含むカプセルとラブレ菌を含まないカプセルを、1日1回朝昼晩のいずれかの食後に4週間被験者に摂ってもらい次の項目について調べました。

 

<項目> 

 

・腹痛の発症回数

 

・下痢や便秘の状況

 

・便を取って腸内フローラを調査

 

<結果>

 

ラブレ菌を摂った被験者は、腹痛の頻度が減り下痢や便秘の状況も水状や泥状の便が減り、バナナ状や半練状の良い状態の便が出る方が増えた。

 

また、腸内細菌も悪玉菌が少なく、善玉菌が多い腸内フローラに改善されていた。

 

KAGOMEニュースリリース、2010、ラブレ菌に過敏性腸症候群(IBS)の症状を改善する効果が期待、 ~カゴメ、近畿大学医学部堺病院の共同研究~

 

 

以上のようにラブレ菌は、過敏性腸症候群の症状を改善する効果が期待できます。

 

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