お通じの改善、便秘の解消方法とは

 

便秘の原因と解消方法記事一覧

便秘解消には食物繊維を摂るとよい理由とは?摂り方が大切

「便秘になると、野菜を食べなさい」と言われたこと又は、聞いたことはありませんか。野菜にはたくさんの食物繊維が含まれており、それが便秘の解消に効果があるとされています。でも、食物繊維には2つの種類があり、便秘だからと言って野菜を間違って摂ると便秘がかえってひどくなる場合がありますので、摂り方が大切にな...

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便秘の原因の一つはストレス?その特徴と解消法

便秘は「お通じの回数が少ないこと」と思っている方も多いのではないでしょうか。実は、お通じの回数が少なくても便の硬さが普通で、便が滞っているためにつらい症状がなければ便秘とは言わないのです。 大腸などの消化器科のお医者さんの間の共通認識として、「排便が2〜3日に一度あって、特に自覚症状がなければ便秘と...

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女性の便秘の原因と解消法

便秘になるのは男性より、女性の方が多いといわれています。便秘は食生活や生活習慣、ストレスなどが原因になっていることが多いのですが、これだけでは女性の便秘を説明することができません。一般的な便秘の原因とどこが違うのか、女性の便秘の原因を解説します。

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快便だったのに急に便秘になった場合の原因と対処法

いままで、毎日1〜2回の快便だったのに、急に便秘になり困ったことはありませんか。一般的に便秘というと、週に2日以上お通じがない状態が1ヶ月以上続く慢性便秘を指します。これに対し旅行や職場が変わったなどで、一過性の便秘が起こる場合があります、この便秘は、急性便秘あるいは一過性便秘ともいわれます。急に便...

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高齢者は便秘になりやすい?その原因と解消法

厚生労働省が実施している国民生活基礎調査の平成25年版では、便秘があると訴えている方が、・男性:年齢を通した平均で1000人中26人・女性: 〃       1000人中48.7人となっています。この率は若い人ほど低く、例えば50〜59歳では・男性:年齢50〜59歳で1000人中14.4人・女性: ...

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生後1ヶ月の赤ちゃんの便秘の原因と解消法について

生まれてすぐの時は、母乳を飲むとすぐにうんちをして、毎日4〜5回はあったのが生後1ヶ月後あたりから急にうんちの回数が減ってきたということはありませんか。いままで、順調にうんちが出ていたのに急にうんちの回数が減ると「便秘かな?」と心配される方もいるのではないでしょうか。この記事では、生後1ヶ月の赤ちゃ...

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生後2〜3か月の赤ちゃんが急に便秘に、その原因は生理的便秘かも

生後2〜3ヶ月になると赤ちゃんが急に便秘になる場合があります。「つい先日までは大丈夫だったのに、心配!」と思われる方も多いかと思います。この時期の赤ちゃんの便秘は生理的便秘とも呼ばれ、赤ちゃんの消化管が発達する過程で一時的に起こる現象です。この種の便秘もお母さんにとっては、心配のネタですので赤ちゃん...

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